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親解謝忻「回不去」真相！胡瓜曝和Grace感情也不錯
38歲女星謝忻去年因爆發和阿翔的不倫戀遭經紀公司停工情趣娃娃圖，好不容易解凍復出後，潤滑液 推薦 ptt不僅回不去昔日和恩師胡瓜及阿翔主持的《綜藝大集合》，和徐乃麟搭檔主持的新節目也因金主撤資慘被腰斬，形同再度失業。今(14日)胡瓜透露，其實民視一直有想努力讓謝忻回來，無奈「找不到適合的位置」。
綜合媒體報導，出道38年的胡瓜今(14日)首度舉辦媒體餐會，女兒小禎及兒子胡釋安都有出席。提及徒弟阿翔及謝忻，胡瓜坦言他私下不僅與謝忻很要好，和阿翔妻子Grace感情也不錯，但是阿翔及謝忻在節目的去留問題上並非他能決定。至於是否會有再和謝忻搭檔的機會？胡瓜坦言，「民視一直努力想要讓謝忻回來，不過一直找不到適合的位置」，還在思考以何種方式讓她回歸。
而小禎也被問到緋聞對象丁春霆，小禎坦言對方的確有在追求，但2人並沒有交往情趣跳蛋，「我好不容易結束了上一段，才把Emma(女兒)的情緒安撫好，不想這麼快再投入另一段感情當中」，強調想好好享受單身生活。至於Emma是否能接受丁春霆？小禎則說2人其實沒怎麼相處到，「所以比較沒有接不接受(的問題)。」
看著女兒一路挺過婚姻風暴，胡瓜透露小禎崩潰時會抱著他大哭，但如今她成長了很多自己也很佩服，「她花很多時間在陪Emma，這是我完全沒在他們身上做到的…。」胡瓜也向電視台喊話，希望能給他和女兒一起主持節目的機會，期望未來父女倆一起步上金鐘獎紅毯。
「正念飲食 找回您的幸福」 雙和醫院辦健康養生講座
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要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。飲食是人生大事，也是幸福的源頭，臺北醫學大學「打造北醫雙和大學城」系列活動，第一場「正念飲食—找回您的幸福」健康養生講座23日在衛福部雙和醫院舉行，多位醫學、公衛及營養專家分享珍藏多年的獨家心得，讓數百位民眾聽得如癡如醉，欲罷不能。
擔任引言的臺北醫學大學副校長李飛鵬開宗明義指出，我們人類是靠吃來維繫感情的，可見好好地吃是件很重要的事；然而，他看診時常聽病患抱怨，這個不能吃，那個也不能吃，不僅把自己及家人搞得緊張兮兮，健康狀況也沒因此而變得更好。
他因而提醒民眾，不妨養成「正念飲食」的觀念，所有飲食都往好處想，只要把握入及出保持平衡的原則，身體自然會健健康康。國內營養學界權威、前臺北醫學大學副校長謝明哲則強調，所謂的健康，並不只是沒有生病或身體沒有異常而已，而是指身體、精神、智慧及社會等各方面都處於良好的狀態。
謝明哲擔心的是，大多數民眾對於很多會威脅到健康的潛在因素，不是視而不見，就是聽而不聞，比如壓力、運動不足、速食品氾濫、飲食營養不均衡、錯誤的飲食觀念及充滿壓力的人際關係等，長久處於這種不健康的環境下，不生病才怪。
這種不重視健康的現象，幾乎無時無地都在發生，有些始作俑者甚至是最親密的枕邊人，謝明哲因此整理出「讓老公早死的10大信條」，透過詼諧的文字，提醒大家別再重覆錯誤的飲食習慣。
臺北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉分享1990~2015年195個國家「膳食風險對健康的影響」統計資料，發現攝取不足的普遍有全穀類、蔬菜、堅果種子、奶類，攝取過量的則有鈉、紅肉、加工肉品、反式脂肪酸及含糖飲料，長期下來身體容易出現發炎反應。
韓柏檉進一步以個人多年抗癌經驗，分享他獨創的抗癌餐盤，不妨多吃。他的抗癌餐盤分五大項，一是蔬菜水果和蔬菜蛋白，包括小扁豆、豌豆、長豆、豆腐等；二是香草和香料，包括薑黃、薄荷、百里香、迷迭香、大蒜等；三是油脂，包括橄欖油、芥菜籽油、亞麻籽油、Omega-3奶油；四是榖類，常見的有多穀類麵包、糙米、碎小麥等；五是動物蛋白，包括魚、有機肉類、Omega-3蛋、有機乳製品等。
韓柏檉說，抗癌飲食主要由蔬菜和豆類組成，可以用橄欖油、芥菜籽油、亞麻籽油、Omega-3奶油、香草和香料調製，多吃可防癌。
吳映蓉的懶人計算法，不算熱量，直接算份數。以水果及全穀根莖類為例，一天所需份數都是體重除以10，再乘0.5，以體重60公斤的人為例，每天要吃的水果及全穀根莖類都是3份，水果每份為2/3碗，全穀根莖類每份為一平碗。
每天的蔬菜比水果多一份，每份為煮熟後的2/3碗，至於豆蛋肉魚類則是體重除以10為一份，魚肉和瘦肉每份約半個巴掌大，蛋一份為一顆。
健康不可能從天而降，而是一輩子都得經營的事，謝明哲認為其中60%要靠自己照顧，15%來自先天遺傳，10%受社會條件影響，8%仰賴醫藥，7%和氣候及地理條有關，可見要有健康的人生，就得先從愛惜自己做起。
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